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>L'adiposité chez l'enfant |
Chez l’enfant, l’adiposité varie au fil des années de façon physiologique : ainsi à la naissance le bébé est menu avec un IMC compris entre 12 et 16 kg/m². (17% de graisse pour le nouveau né puis passe à 25 voire 30% jusqu’à un an : c’est le bébé joufflu).
Puis il marche, mastique, se dépense et grandit, il devient alors plus fin, son IMC varie alors entre 14 et 18 kg/m². (le pourcentage de graisse diminue lors de cette période et l’enfant est presque maigre (même s’il est rare d’en voir de nos jours).
Vers 5 à 6 ans, il y a une période de perte de masse grasse (20 à 23%) avec une décroissance progressive de cette courbe jusqu’à un plateau avec un IMC stable. L’enfant va reprendre progressivement du poids. A l’âge de 6 ans, on observe une remontée de la courbe de corpulence qui est normale et physiologique : c’est le fameux rebond d’adiposité. Chez certains enfants, cette reprise de poids sous forme de tissu adipeux peut être exponentielle à la hausse.
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>IMC en fonction de l'age |
Voici pour information quelques valeurs moyennes de l’IMC d’un enfant en fonction de son âge:
1 an : entre 15 et 20 kg/m²
2 ans : entre 14 et 19 kg/m²
3ans : entre 14 et 18,5 kg/m²
4ans : entre 13,5 et 18 kg/m²
5 à 6 ans : entre 13 et 18 kg/m²
7 à 8ans : entre 13 et 18,5 kg/m²
9ans : entre 13,5 et 19,5 kg/m²
10 ans : entre 13,5 et 20 kg/m²
11 ans : entre 14 et 21 kg/m²
12 ans : entre 14 et 22 kg/m²
13 ans : entre 15 et 23 kg/m²
14 ans : entre 15 et 24 kg/m²
15 à 16 ans : entre 16 et 25 kg/m²
17 ans : entre 16,5 et 25 kg/m²
18 ans : entre 18 et 25 kg/m² (valeur identiques aux adultes).
IMC<16 kg/m² : dénutrition
16<IMC<16,9kg/m² : maigreur
17<IMC<18,5 kg/m² : léger sous poids
IMC<18 kg/m² : insuffisance pondérale
18<IMC<25 kg/m² : corpulence normale
25<IMC<30 kg/m² : surpoids
30<IMC<35 kg/m² : obésité modérée (degré 1 de l’enfant)
35<IMC<40 kg/m² : obésité sévère (degré 2 de l’enfant)
40<IMC kg/m² : obésité morbide
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>Interprétation de l’IMC : |
Un IMC hors norme est un signal d’alerte incitant à une évaluation nutritionnelle plus détaillée lors d’une consultation diététique.
Dénutrition : Il est important de vérifier s’il s’agit d’un poids de forme « maigre » ou d’une dénutrition progressive qui induit une perte d’énergie, une fonte musculaire et un trouble du comportement alimentaire tel que l’anorexie
Insuffisance pondérale : Le poids est à surveiller afin de ne pas être sous alimenté et faible musculairement, une analyse de la qualité des repas contribue à éviter la fatigue ainsi que les carences nutritionnelles.
Léger sous poids : Le squelette étant léger, le poids peut être en dessous des normes, il reste à surveiller et une consultation en diététique permet de vérifier qu’il n’y ait pas de carence alimentaire.
Poids normal : La fourchette est large, il convient de conserver ses bonnes habitudes alimentaires. Toutefois, si vous prenez 4 à 5 kilos, ne les laissez pas s’installer et revoyez votre équilibre alimentaire car sinon, vous basculerez vite dans un léger surpoids.
Surpoids : Il est judicieux de perdre ce surpoids afin d’éviter un mal-être et des complications métaboliques. Certains individus au squelette lourd peuvent tout de même être bien proportionnés tels que les sportifs.
Obésité modérée : Attention elle est à l’origine de complications métaboliques telles que le diabète, le cholestérol, les problèmes articulaires, la perte de poids est souhaitable afin d’éviter des problèmes de santé à long terme.
Obésité sévère : Des complications métaboliques sont déjà manifestées (hypertension, essoufflement…) il faut revoir votre alimentation et consulter afin de perdre du poids de telle sorte d’éviter des problèmes de santé à court terme.
Obésité morbide : Votre santé est en danger, il faut trouver des professionnels de santé qui vous encadreront afin de vous aider à perdre ce poids qui met votre santé et votre avenir en danger.
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